ברוכים הבאים לבלוג שלי

בלוג זו דרך נהדרת להרחיב אופקים, לשתף דעות ולכתוב סיפורים מלאי השראה.

דרך הבלוג ניתן להכיר לעומק את דרך היוגה, את העיצוב האנושי, את חיי היום יום הרווים ברוחניות, ארציות ומה שבניהן. תוכלו לכתוב תגובה, לשאול שאלה או לבקש הרחבה והסבר נוסף על נושא. זה המקום לאינטראקציה והפרייה הדדית.

חיפוש

Lotus (Daphna) Lev

21 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

האם השריר זוכר ? זיכרון שרירי מכירים?

(מתוך הפודקאסט של פרופ' אנדרו הוברמן) . האם יצא לכם לנסוע לחו"ל, לקחת הפסקה מהתרגול, ואמרו לכם ש'השריר זוכר'? אז זו טעות, נפוצה למדי, בשל...

6 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

21 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

פציעות בתרגול יוגה

האם ביוגה יש פציעות ספורט? . כן בהחלט. . מבחינת תנוחות הגוף (אסאנות), אדם תחרותי שרוצה להגיע ל"ביצוע מושלם", של אסאנה, נמצא בתרגול עם...

7 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

21 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

בריחה או בחירה ?

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 17.1.2023) בריחה או בחירה ההבדל הוא בנשימה. . את ההבדל הדק בין בריחה ממצב לא טוב ( עבודה , מערכת...

12 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

21 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

למה טעיתי? למה?

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 19.1.23) . שלום חברים יקרים . היום אני משתפת משהו שנכתב במקור על ידי דף ששמו 'עולם היוגה'-. ממליצה...

3 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

14 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

מה הזמן מזמן לי?

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 14.1.2023) לירי הייתה אחת המורות שממש אהבתי ללמוד ממנה. בהמשך היה לי קונפליקט עם עצמי, כי חכמת...

צפייה 10 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

14 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

יוגה זה עניין תהליכי - מוכנים?

שלום ואהבה חברים יקרים (מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה פורסם בתאריך 10-1-2023) . אתמול בשיעור היוגה הסברתי למשתתפים שיוגה זה עניין...

צפייה 10 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

14 בינו׳ 2023זמן קריאה 2 דקות

שינה בגלים איטיים SWS

יוגה נידרה - כניסה לשינה - העיצוב האנושי והצ'אקרה השנייה. . איך מתחברים כאן הרבה מושגים לשיפור איכות החיים? . פעם ראשונה ששמעתי על 'להכין...

3 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

14 בינו׳ 2023זמן קריאה 2 דקות

N.S.D.R

Non Sleep Deep Rest מושג המנוחה עמוקה שאינה שינה התגלה לי על ידי ד"ר אנדרו הוברמן מ Huberman Lab מושג מאוד מעניין עליו כתבתי בפוסט...

5 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

9 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

לומדים ליישם שינויים?

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 9.1.23 ) . בוקר טוב חברים יקרים . מה הקשר בין שוואסנה, מדיטציה, NSDR לבין : למידה, שינוי דפוסים,...

3 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

9 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

מדורה או חרדה? איך מטפלים?

מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 8.1.23 ) בוקר טוב ושבוע טוב חברים יקרים. . לאחר מספר ימים של תרגול יוגה קצת יותר רגוע מבחינת 'יציאה...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

4 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

מדישוואסנה

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 4.1.2023) שלום חברים יקרים, מזמן לא דיברנו על מדיטציה. המדיטציה מזוהה מאוד עם היוגה, משום שיוגה...

4 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

2 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקות

תרגול יוגה מעשי - יומיומי ולא גופני?

שני ה- תרגולים ה-משמעותיים של היוגה.(פורסם בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 2.1.2023) . אתמול שוחחתי ( בעפ' - כן... אני עדיין בשנות ה 70) עם...

3 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

Mind-Empty-Ness

לפי השקפתי, מטרת תרגול היוגה והמדיטציה היא mind-empty-ness להרגיש ריקות. איך מרוקנים את המיינד? לאחר 4 שנים של הדרכת יוגה, התמדה...

8 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

התמדה היא ניאמה

התמדה. ( מתוך קבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 2-10-2022 ) . היום פרסמתי סרטון על התמדה. ( קישור כאן ) התמדה היא אחת הניאמות שאני אוהבת ( ניאמה-...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 2 דקות

בריאות, צום, דיאטה

לשלוח בריאות? ( מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 3.10.2022 ) . אני נתקלת בהרבה מצבים, שמישהי אומרת לי "שלחתי לו/ לה בריאות" . האם זה...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 2 דקות

עד מתי?......

שבת, חג, עוד שבת ועוד חג,,,, לא פשוט. ( פורסם בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 9-10-2022 ) . משפחה מהצד הזה, משפחה מהצד השני, חלק מארחים חלק...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

הבל הבלים ונשימה

הבל (מתוך פרסום בקבוצת יום-אום-יוגה 11.10.2022 חג סוכות) . הדס גוז חברתי כתבה שחוץ מהיותה הדס שזה צמח שמזוהה עם סוכות, היא אוהבת את הקשר...

3 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

על תרגול בחג, על שוואסנה ועזיבת הקבוצה

שלום וערב טוב אנשים יקרים. (מתוך פרסום בקבוצת יום-אום-יוגה 10.10.2022 בעיצומה של תקופת חגי תשרי) . למרות שמאוחר, רציתי להשלים את המשימה,...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

מה קרה כשהכל השתבש ?

תכניות והתאמות. (מתוך פרסום בקבוצת יום-אום-יוגה 19.10.2022 ) . רציתי לכתוב דברים חמודים, מעניינים, ברכות לחג לשבת, לשמחה, ליוגה ואפילו...

2 צפיות0 תגובות

Lotus (Daphna) Lev

24 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקות

רבעים בעיצוב האנושי

ברוכים הבאים לרבע הטרנספורמציה / מוטציה (מתוך פרסום בקבוצת יום-אום-יוגה 3-11-2022 ) . לפי העיצוב האנושי, הידע החדש של הצ'אקרות, השנה...

3 צפיות0 תגובות