קורונה ו יוגה

וירוס הקורונה והנשימה ביוגה...

.

בפוסט הקודם העליתי את הנקודה, ההשערה

התיאוריה, המחשבה,,,

שמשבר הקורונה נוצר כי יש לנו חוסר חיבור – לעצמינו.

יש נתק משמעותי מעולם הרגש שלנו,

התזמון בעיני הוא גם משמעותי :

בדיוק בתפר בין 2019 ל 2020 העשור הבא בפתח.

.

ידוע כי וירוס הקורונה פוגע במערכת הנשימה,

הנשימה ביוגה זו הדלת לנפש, לנשמה.

הנשימה שמעבירה אותנו מהמצב הפיזי לרוחני,

הנשימה שמחברת בין כל האיברים.

.

הנשימה שנכנסת לגוף שלי - בשאיפה

חלק מהאויר מגיע מהנשיפה של מי שליידי,

וכשאני אנשוף, אתם תשאפו,

האויר שהיה בגוף שלי , הסתובב וחיבר בין כל האיברים,

נשא את המחשבות והתחושות,

פתאום נמצא אצלכם בגוף,

וכך אויר עובר בלי גבול ובלי הגבלה.

בכל ארץ ובכל מדינה,

בכל יבשת ומעל הים.

.

וירוס הקורונה מבקש שנשים לב

לנשימה, לנפש, לנשמה, לחיבור בתוך הגוף,

לרגש, לחיבור בין אחד לשני, לחיבור לטבע,

לשמש ולאדמה.

.

שיעור יוגה מתחיל עם נשימות עמוקות,

תשומת לב לנשימות, ולמערכת העצבים המרכזית.

נשימות איטיות ועמוקות, מפנות את הקשב פנימה,

רוגע ושמחת חיים, מקורם בנשימה,

שפע ואהבה מקורם בנשימה.

.

הקורונה, שמאיימת על ההשרדות שלנו בגוף

שואלת : למה באתם לחיים האלה?

רוצה להזכיר לנו כלל פשוט וחמוד,

חיבור לרגש, לנשימה, לשפע, לאהבה,

לעבודה פנימית רגועה, להוריד את הרגל מהדוושה.

.

הקורונה מזכירה לנו את האחדות,

אחדות והרמוניה יש ביוגה,

פשטות וזמן להכל.

.

האם אנחנו צריכים להיכנס לבידוד

כדי להתחבר לעצמינו?

האם לקחנו את הנשימה כמובנת מאליה?

והאם היוגה תעזור לנו הלאה.....?