מה ההבדל בין מיינד מלא FULL למיינד ריק EMPTY ? האם הגישה החדשנית המודרנית ששמה "מיינדפולנס" היא בעצם מיינד מלא? או אולי להיפך כדאי לנו לחפש מיינד ריק?
המושג האהוב עלי מיינד-אמפטי-נס. mind-empty-ness בהרחבה: . אני מרוקנת את המיינד שלי, מכל מה שאמרו לי, מכל מה שאמרו עלי, מכל מה שחשבו בשבילי, מכל מה שהחליטו בשבילי. אני מרוקנת את המיינד שלי, מכל מה שאני לא אוהבת, לא מתחברת, לא שייך אלי. אני מרוקנת את המיינד שלי, גם מדברים שפעם חשבתי, היום עכשיו, הם כבר לא רלוונטיים. אני מרוקנת את המיינד מדעות קדומות, מסטיגמות, ממסקנות עתיקות, ממחשבות ישנות. כל יום אני מרוקנת מחדש, מנקה, מעדכנת. יש הקוראים לזה מדיטציה. תרגול יוגה.... Mind - Empty - Ness for more space.
בשבילי, רק במצב הזה, יש מקום למודעות חדשה, להארה, לכניסה של תחושה חדשה. .
לעומת זאת המיינד מלא FULL בכל מני דברים ומחשבות, רעיונות וחרדות, פחדים ודעות, במצב הזה לא צריך להכביר במילים, כולם יודעים מהו מיינד מלא. העניין הוא לרוקן.
כשיש כל כך הרבה מידע ושיתוף מידע של רשתות חברתיות, רשתות תקשורת, ערוצי חדשות, ערוצי קניות, המידע זורם וממלא את המיינד. החכמה היא להוציא את כל המידע-סרק ולהישאר עם ספייס להשראה. .
התורות הרוחניות מדברות על כך, שאנחנו יודעים את הפתרון לבעיה שצצה עבורנו, אבל מרוב עומס, לא מצליחים לברור את הפתרון הנכון. ניקוי המיינד, בהחלט מאפשר את הברירה והבחירה הנכונה.
העניין הוא שצריך "להתאמץ" ולתרגל יוגה, וגם אז הניקוי לא קורה מיד.
עומס של שנים, לא מתנקה בשני תרגולים, גם לא ב 20.
לכן, תרגול יוגה ומדיטציה, זה עניין של דרך חיים. לא מפסיקים.
יחד עם זאת, אם החלטנו על מיינד יותר צלול וריק, יש להגביל את האמצעים שמייד מתנדבים למלא אותו.
לסיכום: מה אתם מעדיפים ? מיינדפולנס או מיינד.אמפטי.נס?
בתמונה - יוגה על הגג
Comments