אומנות המדיטציה - סדנה

אומנות המדיטציה היא סדנה שבה נלמד על מהות המדיטציה, שימושי המדיטציה, סוגים וסגנונות מדיטציה.

נתנסה במדיטציה פשוטה, ונראה מה הקשר בין מדיטציה ליוגה.

נענה על שאלות נפוצות בנוגע למדיטציה ונאפשר למשתתפים לשתף מנסיונם, כיצד מדיטציה משפיעה על אורח החיים שלהם.

דוגמאות לשאלות:

• האם מדיטציה עושים עם מוסיקה?

• האם מדיטציה זה כמו דמיון מודרך?

• האם מדיטציה זה בישיבה או בתנועה ?

• כמה זמן עושים מדיטציה ?

• האם "צריך" לעשות מדיטציה כל יום ?

• האם מדיטציה זה תיקשור?

• האם צריך להגיד מנטרה, במהלך המדיטציה ?

• האם צריך להגיד את ההברה "אום" בתחילת המדיטציה ?

• האם מדיטציה זה מיינפולנס ?

• האם מדיטציה זה כייף ?

• האם צריך לעשות מדיטציה בשעה ספציפית ? בחלק מסויים של היום כמו בבוקר ?

• תוך כמה זמן רואים תוצאות ?

אם יש לכם עוד שאלות שלא מוזכרות כאן, אנא יידעו אותי, שתפו אותי ונביא לידיעת הכלל עוד מודעות וידע.

סדנת אומנות המדיטציה תיתן לכם כלי לחיים, שלא עולה כסף, שלא דורש אמצעים מיוחדים, שאפשר לקחת לכל מקום, ובעיקר אפשר להתמכר אליו ולהתאהב בו כי במדיטציה יש איכות עוברית, שמזכירה לנו מהיכן באנו.

עוד גילויים מפתיעים, מחכים לכם בסדנה.

מעוניינים? צרו קשר

יוגה ומדיטציה