בריחה או בחירה ?

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 17.1.2023)

בריחה או בחירה

ההבדל הוא בנשימה.

.

את ההבדל הדק בין בריחה ממצב לא טוב

( עבודה , מערכת יחסים, אתגר שהתברר כי הוא לא שווה את זה, קושי מיותר)

לבין בחירה בטוב אפשר לזהות בנשימה.

.

כשאנחנו בסטרס הנשימה קצרה, בריחה תהיה מאופיינת בנשימה קצרה.

בחירה זה כשהנשימה רכה ומכילה,

לאחר בחירה אפשר להגיד 'רווח לי, נשמתי לרווחה'.

.

איך נדע אם להמשיך להתמודד עם אתגר?

כשהנשימה הופכת קצרה ורדודה, לוחצת ובלתי מספקת, זה הזמן לבחירה.

אם אפשר לבחור משהו אחר, זה הרמז שלנו.

הנשימה.

.

באהבה רבה ממני דפנה לב 💖