גלי המוח יוגה ואלפא

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 13.11.22 )

.

שלום חברים

בהמשך למחקר המרתק על גלי המוח ויוגה

קבלו מידע נוסף:

.

גלי המוח מסוג אלפא,

נחשבים "הגלים המרגיעים".

מה שפחות ידוע הוא

שיש להם עוד תפקיד סופר חשוב:

גלי האלפא משמשים בתור גשר,

בין החלק התת מודע, של המיינד,

(גלי תטא) לחלק המודע של המיינד,

(גלי בטא) .

מידע, רגשות, יצירתיות, זכרונות,

אשר נמצאים עמוק בתוך המיינד,

לא יכולים להיות מודעים, מבלי שיהיה גשר,

המוביל אותם בין החלק העמוק הלא מודע,

לחלק המודע,

הגשר הוא גלי אלפא.

.

לכן ממש חשוב להשקיע זמן יומיומי,

ביצירת גלי אלפא,

במדיטציה או שוואסנה.

.

היתרון הגופני של גלי אלפא הוא:

התחדשות תאים.

התחדשות תאים מתרחשת רק כשהגוף רגוע.

בעת מדיטציה או שוואסנה,

בזמן ההרדמות או ממש לפני הקימה,

ישנה התחדשות תאים, במיוחד תאים שאחראיים על

למידה, זיכרון, יצירתיות, מציאת פתרונות ועוד...

לסיכום - כדאי להשקיע בייצור גלי אלפא מספר פעמים ביום.

.

נתראה בקרוב ונמשיך לאהוב. ממני דפנה לב 💖