היוגה השמחה, הסליחה והאשמה

להדליק את השמחה. . שמחה זה דבר פנימי, שנדלק בגוף ומצית את כוח החיים. . שמחה זה לא זיוף חיצוני, שאת מבקשת ממישהו אחר לעשות עבורך משהו בהתנייה ( אני אשמח ש.... ). . יש לך אפשרות להדליק את השמחה הפנימית בלי לבקש ובלי להיות תלויה, שיעשו עבורך דבר-מה. .******

סליחה או אשמה ? . מישהו בא אלי בטענות, הוא רוצה שאבקש ממנו סליחה. הוא לא מרוצה מהדרך בה החיים שלו מתקיימים. זו הרגשה לא נעימה.

.

הנפש שלו רוצה לזרוק את ההרגשה, הוא יוצר אשמה. הוא חושב לזרוק עלי את האשמה.

. הדבר היחיד שאני יכולה לעשות הוא להבין שהאדם סובל.

כלום שאני אעשה לא "יפצה" אותו על ההרגשה שמלכתחילה נבעה מתוכו.

. כל מה שאני מאחלת לו הוא לעשות יוגה.

.

אני ממש לא יכולה לתקן את הסבל שלו. אני רק יכולה לחכות שההתמדה בתרגול תעזור לו להיות מרוצה מהחיים שלו, כך שהוא לא יצטרך להיות בסבל, הנפש שלו לא תצטרך מנגנון הגנה, ולא תזרוק את הסבל שיצור אשמה, הפעם למישהו אחר בסביבה. . היוגה יוצרת קבלה עצמית. הקלה ורוגע, אפילו סליחה.