היוגה והרוח

המאוורר בשיעור היוגה.

(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ

יום-אום-יוגה 6.3.23 )

.

שלום חברים יקרים ומיוחדים שלי,

שמעתי אנלוגיה מאוד נחמדה

שתדגיש לנו, מדוע יוגה זה

תרגול רוחני.

ולוא דווקא כי מאוורר עושה רוח

😊

.

נגיד שיש לנו בכיתה מאוורר ענק.

עושה מלא רוח וצלצולים.

רעש וקשקושים....

אני נכנסת לכיתה,

מוציאה את המאוורר מהחשמל.

הכנפיים ממשיכות להסתובב,

עד שלאט לאט עוצרות,

לאט נהיה שקט,

הוא נבנה ומתהווה.

עד שבשלב מסויים

ישנו שקט נעים.

אפשר לשמוע את הנשימה.

.

כך המיינד והפה.

בתחילת השיעור דיבורים וקשקושים.

עדכונים וצילצולים.

צחוקים ותלונות ,

בלאגן של מילים וקולות.

לאט לאט הכנפיים הפנימיות,

נרגעות, מאיטות.

נוצר שקט פנימי.

אפשר לשמוע נשימות.

.

היוגה מתחילה.

.

מי מתחבר לאנלוגיה?

.

יומטוב ואהבה לרוב ממני דפנה לב 💖

צילום Tzur Bar Cochva