היוגה ומשולש הזמנים

היוגה, הסבל ומשולש הזמנים.... (עבר, הווה, עתיד)

.

ממה אנשים סובלים?

מהחיים לא בזמן הנכון.

.

"בקיץ אני אסע לחו"ל, אני מה-זה צריכה את זה"

או

"ביום ראשון מצפה לי כל כך הרבה עבודה, וגם הבוס יקרא לי לשיחה, איך לא בא לי להתחיל את השבוע..."

.

כמה סטרס יש כאן.

היא מצפה לנסיעה לחו"ל, זה סבל ! כי חול זה שם והיא כאן.

.

היא מפחדת מיום ראשון וזה סבל נורא! כי מחר זה שם והיום היא כאן.

היא לא נהנית מהיום מרוב פחד על מחר...סבל.

.

"פעם בעלי היה הרבה יותר אוהב, מקשיב, מכיל, תומך, ,,,"

.

"פעם הייתי רזה והרבה יותר קלילה"

.

"איזה מזל שלא קרה כלום בתאונה, יכל להיות הרבה יותר גרוע."

.

החיים בעבר ובנוסטלגיה זה אחד הגורמים לסטרס וסבל.

כי אתם כבר לא שם וגם לא כאן.

.

הצפייה לעתיד טוב או רע, הזיכרון של עבר טוב או רע, רגשי אשמה או תקווה.

הסבל של החברה.

הסטרס שהורס את הנשימה, את הגוף, את האהבה.

.

זה עלול לבלבל,

מצד אחד אומרים לנו תקוו לעתיד טוב,

דברים תמיד מסתדרים,

תצפו לטוב והטוב יגיע....

ומצד שני תחיו בהווה.

אין יותר מבלבל מזה.....

מה עושים?

.

אם המחשבה על העתיד מביאה אתכם להווה טוב יותר,

תמשיכו אותה.

אם המחשבה על העתיד מעירה לכם את החושים,

פותחת לכם את העיניים עם התלהבות חזקה,

מרימה לכם את הדופק לשמיים, וחיוך עד סוף האוזניים....

תמשיכו.

.

אם המחשבה על העתיד מוציאה לכם את הרוח מהמפרשים,

ואתם מיואשים ... תפסיקו. מייד. בבת אחת.

אם המחשבה על העבר מביאה אתכם בהווה,

להתרגשות מחודשת, התלהבות והתעוררות, תמשיכו, תמחזרו...

.

אם המחשבה על העבר מביאה לכם עצב, געגועים קורעים,

בכי תמרורים, כעס על ההורים, על התנאים, על אלוהים...

תפסיקו כאן ועכשיו.

.

לסיכום תעשו הכל כדי שבהווה יהיה כייף, נעים , וכל האמצעים הטבעיים כשרים.

היום נקדיש את שיעור היוגה להווה.

למתנה שנקראת "הרגע הזה" .

באהבה ממני דפנה