היוגה עוזרת להתמודד עם ביקורת

מטח של ביקורת...

.

אני אוהבת לכתוב על דברים שקורים לי.

יש לי את האומץ לשתף,

במיוחד במדיה שהכל "צריך" להיות מושלם,

יש מי שמעלה סטורי שהכל טוב ונפלא אצלו,

ויש מי שכותב על העניינים הפחות נוצצים.

.

אז לאחרונה קיבלתי מטח של ביקורת,

על ההדרכה שלי.

ממקום מסויים.

על ידי אנשים מסויימים.

.

נשאלתי על ידי המנהלת

מה אני חושבת ומרגישה.

.

עניתי שאני מרגישה שלמה.

שלום אצלי בלב פנימה.

.

אני יודעת שאנשים אומללים

יאשימו אחרים.

אנשים מאושרים יבנו את עולמם הפנימי,

ולא יתמקדו במה יש/אין לאחרים.

.

אנשים אומללים מחפשים חברים,

לשתף אותם באומללותם,

לבסס את האשמות החיצוניות,

שלא יצטרכו להתמקד בכאבם.

.

אנשים אומללים תמיד מחפשים אוזן קשבת,

ולב אוהב שיכיל אותם.

כי הם לא מאמינים בעצמם

ובעולם.

.

אנשים אומללים זקוקים לחמלה

על החושך שהם חווים פנימה.

.

האשמות ותלונות זו התקשורת היחידה

שהם מכירים.

כך הם זוכים לקבל את הפראנה של אחרים.

.

אנשים מאושרים הם אלו שלהוטים למצוא

את הטוב בחיים,

ולחפש אותו בין האבנים.

.

אני לא מזדהה עם האשמות ותלונות.

אני יודעת שזו דרך האומללות.

.

לוחמי האור הם מעטים,

אבל מספיק נר אחד בתוך מערה חשוכה.

להביא אור בעלטה.

.

יחד עם זאת...

אני מאמינה שאני מושכת את כל ההתנסויות לחיים שלי.

ישבתי וחשבתי עם עצמי.

לקחתי אחריות וידעתי, אין להאשים סתם.

.

אני מבינה שאני מושכת לחיים שלי אנשים עם ביקורת,

כי גם לי יש ביקורת כלפי אנשים.

ביקורת נמשכת לביקורת.

.

זה לא דבר רע.

ביקורת עוזרת לנו להבין יותר טוב מה אנחנו אוהבים ומה לא.

מה מתאים לנו ומה לא.

ביקורת לא מגדירה אותנו,

ביקורת לא באה להגיד לנו "תשתפרו כדי שאנשים אחרים יאהבו אתכם"

הביקורת שלנו לא באה לשפר אנשים כדי "שאנחנו נאהב אותם".

.

ביקורת זו סוג של שאלה,

מתאים או לא מתאים לך?

.

תהיו בגישת "יומטוב ואהבה לרוב".

היו מי שאתם.

תמיד יהיה מי שיאהב את האותנטיות שלכם.

.

היוגה תעזור לכם להיות מקורקעים ורגועים,

בטוחים במי שאתם ובמה שאתם "שווים".

לא תצטרכו להיבנות על ידי ביקורת,

וביקורת לא תהרוס אתכם.

תהיו יציבים כמו עץ בהודייה.

.

באהבה ממני דפנה