הקלה ואהבה עצמית ביוגה

בהתחלה תרגישי רק הקלה. . "אני לא יודעת אם עשיתי טוב", אני שומעת אתכן שואלות. . בהתחלה, יוגה זו הרגשה של הקלה, אפשור וקבלה. זה לא משהו שרואים, כך שאני לא יכולה לתת לכן משובים. . אם הרגשת זרימה, נשימה, מתיחה נעימה, אהבה, מחשבה רגועה. עשית יוגה. לכן יוגה זה תרגול רוחני. אני לא יכולה לראות . אני יכולה לשמוע איך היה לך. לזהות. . ביוגה, אל תחפשי להראות תחפשי להיות.

.

כל מה שיכולתי להציע היה אהבה.... עצמית. . כשאני מדריכה יוגה, אני כל כך אוהבת .... את עצמי. ממש אוהבת ומאוהבת. אני באמת מודה לאנשים שבאים, לשיעורים שלי, כי בזכותם יש שיעור, ובשיעור אני ....אוהבת... את עצמי.

זה הדבר היחידי שאני יכולה להרגיש, ככה בשיעור. זה הכי חזק. . כשאתם ניגשים ואומרים לי תודה, בסוף השיעור, אני קצת נבוכה, כי ....תודה שאהבתי את עצמי? . אבל אולי.... כשאתם עושים יוגה, איתי. אתם גם אוהבים את עצמכם? אז כשאני אוהבת את עצמי, בדיוק באותו זמן,,,, אתם אוהבים את עצמכם.?