חמ"ל וחמלה.

.(מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה, פורסם 25.11.22 )

.

חמ"ל ( חדר מלחמה- מושג מהצבא),

זה מה שקורה הרבה פעמים בראש שלנו.

במיינד.

.

תכנונים לנקיטת עמדה,

מסלולי התקפה והגנה,

אלטרנטיבות החל מתכנית א עד ת.

גיוס כוחות מילואים ( חברים לעת צרה),

בלאגן רעש ומכשירי קשר . מי ישמע....

.

זה היה המצב שלי השבוע ואולי גם שלכם? ( מי ש-כן שיכתוב אני)

.

כשנשימה, מדיטציה ויוגה נכנסה לתמונה,

האנרגיה ה יינית yin התפשטה אפילו לדקה,

הצלחתי להרגיש שהחמל נהיה חמלה.

.

האומנות הזו של כניעה קלה ,

הפסקה, עצירה מהטירוף והכנסת רוחניות,

הייתה ההקלה הקטנה.

כמו עידוד באמצע העליה.

המשיכי בדרך.

אין חזרה.

.

האם יש לכם רעיון,

איך להפוך חמ"ל לחמלה?

שתפו אותי, בבקשה 🙏

.

סופשבוע רגוע חום ואהבה

ממני דפנה 💖

.