יוגה - אדמה - קרקוע - דיקור סיני

מה הקשר בין כל הרכיבים: יוגה – אדמה – קרקוע – דיקור סיני

בתחילת שיעור היוגה אנחנו יושבים בישיבת סוקאסנה או בחצי הלוטוס, לוטוס מלא לגמישים.

אנחנו מדגישים את הקרקוע והחיבור לאדמה.

מתוך הישיבה אנחנו מתרכזים בגוף, בנשימה, מקרקעים את המחשבות, שאוהבות לקפוץ מענף לענף, ועוד נשימה, סידור התנוחה, מציאת שקט לפני התרגול הפיזי.

כל תנוחות היוגה מדגישות את החיבור לקרקע. אנחנו מתרגלים יחפים, על מזרנים די דקים, כדי להרגיש את הקשר לאדמה. מזרני יוגה איכותיים אמנם דקים, אך הגומי הטבעי שבתחתית גורם לכך שנהיה מקורקעים ללא תזוזת המזרן, אם התרגול נערך באמת על האדמה, אותם מזרנים איכותיים מהווים מגן מצוין מפני תחושת האבנים או החספוס של הקרקע.

בסוף השיעור בשוואסנה, אני אומרת לכם תרגלו איכות של אדמה.

שכבו על המזרן, תנו לגוף להיות רפוי, בכל זאת תנוחת הגווייה, דמו לעצמיכם שהגוף שוכב על האדמה, ממש כמו במוות אמיתי.

הרגישו שגלי אדים עולים מן האדמה ומזינים את הגוף באיכות האדמה כמו, היכולת לצמיחה והתחדשות, הכלה, עטיפה, חום ודגירה, מקום בטוח ופורה, חזרה הביתה למקום הבטוח.

יש דימויים ותחושות נוספות לאדמה, אך הבנתם את הכוונה.

אני ממשיכה ומבקשת שבאותה שוואסנה – תנוחת הגווייה, תשאירו באדמה אירוע שהיה, מערכת יחסים, משהו שרוצה למות. תנו לדם לנזול לעבר הגב, ולאותם דברים שרוצים לצאת מהגוף ולהישאר באדמה, להפוך לאדים ולהיטמע באדמה.

.

ברפואה הסינית יש חשיבות גדולה לאדמה, וכך כותב גיא עמיצור מטפל ברפואה סינית ושיאצו

(גילוי נאות : גיא הוא המטפל שלי, אני מקפידה על טיפול פעם בשבוע, כי יוגה זה לא מספיק לגוף שלי)

"ברפואה הסינית, יסוד האדמה קשור לאיכויות של הזנה, יציבות ואיזון. הוא שולט במרידיאנים של הטחול והקיבה, וממלא תפקיד מכריע במערכת העיכול. יסוד אדמה מעודד קרקוע והזנה ומקדם תחושת הרמוניה בגוף ובנפש כאחד. הטחול קשור במיוחד לטרנספורמציה והובלה של חומרים מזינים, בעוד שהקיבה אחראית לשלבים הראשונים של העיכול. כאשר יסוד האדמה נמצא באיזון, יש עיכול יעיל, ספיגה והפצה של חומרים מזינים, מה שמוביל למצב פיזי ונפשי חזק. חוסר איזון, לעומת זאת, עלול להתבטא כבעיות עיכול או נטיות לחשיבת יתר ודאגה. טיפוח האיזון בתוך אלמנט האדמה תומך ברווחה כללית, תוך שימת דגש על החשיבות של בסיס יציב לבריאות."

בטיפול גיא דוקר את העור ועוד שכבה מתחת לעור, במקום מסוים שמשפיע על איכות יסוד האדמה.

מניסיון הטיפול עוזר.

הנה עוד סיבה להרגיש את החיבור בין הגוף להרגשה, בין הגוף לנפש ולהביא לאחדות.

בתמונה - אני בטיפול - דיקור סיני אצל גיא

דיקור סיני גיא עמיצור