שרירים ומתח. . ככל שהשרירים יותר חזקים, כך הם מכילים יותר מתח. ככל שהשרירים יותר גדולים, זה סימן שהם נוצרו תחת סטרס. . אבל.... שרירים זה יפה. כך אנחנו אומרים וצודקים. שרירים זה באמת יפה, וברמה מסויימת גם חשוב לשלד. . אז איך נפתור את "הבעיה"? מצד אחד רוצים שרירים, מצד שני לא את המתח הכרוך בהם. . הפתרון: נוסיף יוגה לחיים. יוגה ברוגע כמובן. כי אם זו יוגה סטרס.... זה לא פתרון. זו תוספת סטרס. . המלצת הרופא.... . לפני יומיים התקשר חבר. בערך בגילי ( 40+) שהלך לרופא והתלונן על כאבי גב. הרופא שלל בעיות אורטופדיות והמליץ בנחרצות : יוגה. לך לעשות יוגה. לא תרופה, לא פיזיותרפיה. יוגה. דיברנו, הסברתי לו את הזרמים ביוגה. דיברנו על סוגים של מדריכים. והפניתי אותו למקום הנכון. . רוב האנשים שעושים יוגה.
ממש לא מבינים איך אפשר בלי.
Commentaires