האם יש תוצאה ליוגה ?
הרבה אנשים רואים את היוגה, כמו כל דבר בחיים,
"מה ייצא לי מזה ?" הם שואלים.
הם לא אשמים, זה החינוך שקיבלנו כאן במערב (הפרוע),
כל דבר נמדד בשיקולי כדאיות לפי התוצאה שהוא עשוי להביא לנו.
אולם, ביוגה, לא כך הדבר.
וכדי לתרגל יוגה ובאמת להרגיש את היתרונות, יש צורך התחלתי
להפרד מצורת המחשבה של תוצאה מדידה.
האם כדאי לי להשקיע זמן, כסף, מאמץ ביוגה?
זה תלוי ב "מה אקבל בתמורה"....
את הדיון הזה אני שומעת כל יום וכמעט מכל בנאדם שני,
שמתלבט איתי האם לבוא ליוגה.
בנוסף, הרשתות החברתיות, שמלאות בתמונות של "יוגים",
העושים תנוחות מוזרות ואולי יפות , בבגדים צמודים, ואולי סקסיים,
בחיוכים ואושר על הפנים, ואולי זה רק בשביל התמונה,
ממש נותנות אשלייה שיש תמורה בעד ההשקעה,
ואם התמורה כל כך יפה אני מייד נרשם / נרשמת לחוג יוגה,
ומחכה לתוצאה שתפגוש אותי בסוף השיעור הראשון....
תוצאה ביוגה היא הרגשה.
והרגשה היא לא מדידה ולא יציבה.
לפעמים נרגיש רק הקלה,
לפעמים נרגיש שמחה גואה,
לפעמים גם עייפות שפתאום נופלת בסוף השיעור / תרגול.
התוצאה יכולה להיות גם פיזית:
קלילות, גמישות, כאב שהיה ועבר.
כיוון שאנשים מתבלבלים בין יוגה לסוגי ספורט אחרים,
הם מחפשים תוצאה גם ביוגה.
אבל יוגה זה לא ספורט.
ולא צריך לתת את הדגש על תוצאה ויזואלית.
ולגבי התשובה אם אין תוצאה למה להתאמץ?
אני אומרת שיוגה זה לא מאמץ,
זה כייף.
כייף שקורה מייד עם תחילת התרגול,
כייף זו סיבה מספיק טובה להשקעה.
אנחנו רוצים שיהיה לנו כייף בחיים כי כייף עצמו זו תוצאה.
תוצאה של חיים. ויכול להיות שזו גם הסיבה שבאנו לחיים.
שיהיה לנו כייף.
מי שרוצה תוצאה שאפשר לצלם , להעלות, לקבל לייקים ומחמאות,
לא ימצא את זה ביוגה. יוגה זה תרגול פנימי. הלייק הוא לייק לעצמי.
באהבה רבה ממני דפנה.
コメント