די ליותר מדי . . כשהייתי מדריכת עיצוב הגוף, אמרתי לכן הרבה פעמים, להוריד משקלים. לקחתן משקולות כבדות, שהעין רצתה לראות, אבל הגוף לא יכל לעבוד. . כשבאת אלי עייפה, שחוקה מהחיים, חסרת כוחות לילדים, לא מרוכזת בלימודים, כואבים לך השרירים, כל האנשים מסביבך מעצבנים.... אמרתי לך להוריד עומס בעבודה. יותר מדי שעות נוספות, ועדיין אין פתרון לגרעון בחברה. האגו רוצה , הגוף לא יכול. . כשהייתי תזונאית , באתם אלי עם עודף משקל. התיאבון לא מאוזן. אתם כל הזמן רעבים. רואים מאכלים ומעמיסים. הפה רצה , הגוף לא התמודד עם הכמויות ויצר מחלות. . אתמול בשיעור יוגה, אחד המתאמנים רצה להגיע לתנוחה המורכבת, ולא לבצע את התנוחה הפשוטה, שהגוף שלו יכל. המיינד רצה להשיג את מה שאי אפשר. . אמרתי עד כאן! זהו! מה קרה לכם חברים? שכחתם שבשל הישגים מזוייפים אתם פוגעים בעצמכם? שכחתם שבשל תאווה רגעית, אתם חולים? עייפים? כבדים? פצועים. שכחתם שהגוף קובע את איכות החיים? . היום נעשה יוגה. בהקשבה. במודעות. בלי אמביציות. בלי תוספות . פשוט, שקט. כך שנעים להיות. YOGA 🌱CORE
Comments