יוגה לחיים

שלושה מקטעים על יוגה לחיים.

.

אם התעייפת ממשהו, תנוחי. אל תפרשי. תעשי יוגה. אל תשברי. תנשמי. אל תוותרי, אולי זה קושי רגעי. . תתעצמי. היוגה מחברת את כוח הגוף, לנפש.

*******

כדי שיאהבו אותנו , אנחנו צריכים לאהוב את עצמנו. כדי לאהוב את עצמנו, אנחנו צריכים להבין שיש לנו גוף ומהות פנימית, אחרי שהבנו, אנחנו צריכים לחבר בינהם. כדי לחבר בינהם , אנחנו צריכים לעשות יוגה. . ואז,,,,, מתחילה האהבה.

********

היום יום יוגה. . היוגה שדורשת ממך לקבל את עצמך, בדיוק כמו שאת, בלי זיופים ( כי לאף אחד לא אכפת), . בלי לנסות לעשות משהו שהגוף לא יכול אך האגו רוצה להוכיח שאת מסוגלת.... ( כי אני מייד אגיד לך, שזה לא יוגה מה שאת עושה, ואימון פונקציונאלי יהיה בשעה הבאה). . היוגה שתאפשר לך לנשום עד הסוף, למתוח כמה שנעים, לחזק את הידיעה, מתי די. לבדוק מה גבול ההכלה. . היוגה תלמד אותך על רגשות, יש תנוחות שאת הצ'אקרות פותחות, ואם תרגישי דמעות זולגות, זה סימן שדבר תקוע השתחרר בלי ביי. . יש עוד כמה הפתעות להיום. בואו להיות.