כשהדברים נשברים בשלושה חלקים

מתוך פרסום בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה

כשהדברים נשברים חלק 1

6.2.23

.

כשחפץ נשבר זו הזדמנות טובה

להתחדש בחפץ חדש.

לדוגמא אם הטלפון שלך יפול

ישבר וממש טוטל-לוס,

אין מצב לא לקנות חדש,

שיהיה אפילו יותר טוב.

השבר גרם לאפ-גרייד.

.

אצלנו בבית, מכשיר המים, נשבר.

קניתי אותו מיד עם המעבר לחיפה,

כי הייתי רגילה מבאר-שבע,

שמי הברז לא טובים.

נשבר המכשיר ללא יכולת תיקון.

מאז אנחנו נהנים לשתות מי ברז,

מי-כרמל ממש טעימים,

לחמם בפינג'אן, כמו פעם,

לקרר במקרר או בקוביות קרח.

זה נשמע דאון-גרייד אבל נוח ביותר.

.

מה עושים כשרגש נשבר?

אמון נשבר, מערכת יחסים נשברה,

ציפייה נשברה, הסכם נשבר,

משפחה נשברה, מקרה ששבר אותך לרסיסים.....

מה עושים? ומה היוגה באה להגיד לנו?

.

אני אוהבת מסרים קצרים בקבוצה זו,

אז נמשיך מחר....

בינתיים אם יש לכם תשובה, רעיון,

דוגמא, אל תתקמצנו 😉

כתבו לי בהודעה חוזרת.

.

יומטוב ואהבה לרוב ממני דפנה לב 💖

**************************************************************************************

כשרגש נשבר - המשך.... חלק 2 7.2.23

.

שלום אהובים

אתמול כתבתי על דברים שנשברים,

אך מה עושים עם רגש שנשבר?

.

בעקבות שברים, יש לנו אפשרויות:

כמובן אשמה, להאשים את מי שעשה,

את עצמנו, את הסביבה את היקום, אלוהים, המלאכים .,..

יש דאגה, יש חיפוש תקווה, יש חיפוש נחמה, יש נקמה.

.

ויש את האפשרות הקשה...

לראות מה עושים הלאה.

כשדבר נשבר (נגיד הטלפון)

מיד אנחנו יושבים עם עצמנו או עם חברים,

הרבה פעמים עם החבר גוגל,

לבדוק אילו טלפונים חדשים יש,

מהן התכונות שלהם ואיזה יתאימו לנו,

ואז בודקים משאבים פנימיים כמו כמה עולה,

האם בתשלומים, מאיפה קונים.... ועוד.

.

כשמשהו פנימי נשבר זה בערך אותו הדבר.

יושבים עם עצמנו או עם חברים, בנ.בת.זוג,

מטפל, יועץ, גורו, רב, כומר, מופתי,

מקווה שכיסיתי את כל האפשרויות.

.

בודקים משאבים פנימיים.

כאן נכנסת היוגה לשורה.

היוגה* אומרת קחו כמה זמן,

תרגלו כדי ליצור

Mind-Empty-ness

תרגלו מדיטציה, קחו שקט.

ואז קחו את התכונות שלכם,

את המפה, מפת האישיות,

בדקו מהי הסמכות הפנימית שלכם,

מהן התכונות המוטבעות בכם,

אותן תכונות DNA רוחני שיעזרו לכם,

להתמודד עם השבר,

ולבנות משהו חדש.

כמו 'מהם החסכונות שלכם שיעזרו לקנות חדש ?'.

.

כמו שנפגשים עם יועץ חסכונות,

כך אפשר להיפגש עם יועץ מפות .

אם אתם לא מכירים את מפת ה DNA הרוחני שלכם,

כמו שאני לא מכירה את אפיקי ההשקעות של החסכונות בשוק,

יש אנשים שיודעים .

.

זו גם אפשרות אחת,

הטובה ביותר בעיני,

כי היא רב פעמית, תמידית, מתאימה לכל סוג שבר.

.

יש עוד אפשרויות מה לעשות כשדברים נשברים....

חושבים על משהו אחר?

.

מחכה לשמוע מכם.

באהבה רבה ממני דפנה לב

* הכוונה היוגה שאני מאמינה בה ומתרגלת אותה.

*********************************************************

כשדברים נשברים - פרק שלישי

בעקבות שאלות ושיתופים.

8.2.23

.

בניגוד למצופה ממורים ליוגה,

בקרב חוגים מסויימים ....

אני לא מאמינה שכל שבר לטובה.

.

בתחום הפיזי אם נשבר חפץ שאהבת,

זה מצער וחבל שנשבר.

גם בתחום הנפשי, אם נשבר האמון,

אין בטחון שיוחזר אמון,

לפעמים אנשים נשארים 'שבורים'

בנושא מסויים.

.

בכל זאת החיים ממשיכים - אתם אומרים,

אז מה בפועל עושים?

.

נגיד שהצטערנו וכאבנו את השבר,

בדקנו וגילינו את תכונות העוצמה שלנו,

שיעזרו לנו לבנות משהו חדש,

אולי 'אני' חדש.

ניקינו את הצ'אקרות בתרגול יוגה,

אנחנו מתרגלים מדיטציה בחיי היומיום בקבוע.

ועדיין כואב, שבור, מרגיש חסר....

נכון.

.

ביוגה שאני מתרגלת יש תנוחות שדורשות גמישות של המפרקים.

לדוגמה יונה.

כיוון שלא התחלתי בגיל 3 לתרגל יוגה אלא קרוב ל 30,

ולהיות רצינית 20 שנה לאחר מכן....

המפרקים לא נשארו גמישים.

לכן אני צריכה לקבל את העניין שלא תהיה לי יונה מושלמת.

לאהוב את היונה שיצאה, כי זה הכי טוב שיכולתי,

להמשיך לתרגל יונה, בלי ציפייה לתוצאה ספציפית שלמה.

.

אותו דבר בעניין השבר הרוחני.

להבין שקרה שבר בלתי ניתן לאיחוי מושלם,

לא לחכות ולצפות 'להיות כמו פעם'....

לחיות איתו בצורה הכי מקבלת שיש.

כי חוץ מהשבר יש לי עוד הרבה תכונות,

וחוץ מהיונה יש עוד הרבה תנוחות.

.

לסיכום: השבר בונה משהו אחר. חדש.

תודה למי ששאל ושיתף,

ביקש הבנה הבהרה והרחבה.

.

מוזמנים להמשיך ולעזור לנו ללמוד על החיים,

ותפקיד היוגה בהם.

.

באהבה רבה ממני דפנה לב.