ההוליסטיות של היוגה והדיוק של הרפואה הסינית.
תרגול היוגה מאחד ומחבר, מסתכל על הגוף כיחידה אחת שלמה ומושלמת.
לעומת אימון בחדר כושר, שהוא יותר ספציפי לקבוצות שריר כמו 'אימון גב' או 'אימון רגליים'.
בתרגול היוגה, אני לא מדריכה תרגול לקבוצת שריר, אפילו לא לתיקון קבוצות שריר כמו שאפשר לראות בסרטוני youtube מסוימים.
הכותרת 'יוגה לגב גמיש' או '30 דקות יוגה לבטן שטוחה', היא גימיק פרסומי וחובבני בעיני.
היוגה היא הוליסטית, מכילה ה-כ-ל.
יחד עם היוגה שמאזנת את כל הגוף, על איבריו ומערכותיו, אני אוהבת לתת תשומת ספציפית לאיברים ומערכות, שזקוקים בנקודת זמן מסוימת, תמיכה ואיזון.
לשם כך אני נעזרת ברפואה סינית הכוללת דיקור ושיאצו.
מדי שבוע אני מקבלת טיפול בדיקור סיני ושיאצו כדי לאזן את מה שמבקש איזון בשל אירועים או מקרים שחוויתי.
"ברפואה הסינית, חמשת האלמנטים - עץ, אש, אדמה, מתכת ומים - משויכים, לזוג איברים ותפקודי גוף ספציפיים. לדוגמא:
עץ, מתאים לכבד ולכיס המרה.
אש, לב ולמעי הדק.
אדמה, לטחול ולקיבה.
מתכת, לריאות ולמעי הגס.
מים, לכליות ולשלפוחית השתן.
האבחון ברפואה סינית, כרוך בהערכת האיזון והאינטראקציות בין אלמנטים אלו לאיברים הקשורים אליהם.
הטיפול יתבסס על בחינת גורמים שונים כמו צבע עור ונוזלי גוף, סוגי צלילים שונים המגיעים מהמטופל, רגשות וטעם כדי להעריך חוסר איזון.
לדוגמא: טעם כמו מרירות מייצג את אלמנט העץ. מליחות מייצגת את אלמנט המים.
נוכל לשמוע צעקות או צחוק מוגזם, אשר מצביעים על חוסר איזון באלמנט האש.
רגשות כמו פחד וחוסר כוח רצון, אשר יצביעו על חוסר איזון הקשור לאלמנט המים.
מדדים אלו בשילוב עם שאר התשאול, יסייעו להגיע לאבחנה מדויקת יותר, לפיה יקבע מסלול הטיפול.
הטיפול הסיני נעזר בכלים כגון דיקור, מגע, רפואת צמחים והתאמת אורח החיים, במטרה להחזיר את ההרמוניה לגוף ולנפש."
כיוון שתרגול היוגה, נערך באופן קבע, כל יום או לפחות 5 פעמים בשבוע, הוא שומר על איזון כללי. הוא לא כולל תשאול ולא בחינה ספציפית אישית. לכן חשוב לי להעשיר את עצמי בעוד סוג של טיפול.
בטיפול האחרון שלי אצל גיא, הצגתי בפניו את התקופה הלא פשוטה שאני עוברת, המדינה במצב מלחמה, הבן שלי בצבא, ננשכתי על ידי כלב מסוכן (שרצה לנשוך את הכלב שלי, אך כמו כל אמא טובה, הגנתי על הכלב שלי וחטפתי את הנשיכה בעצמי...) בקיצור חרדה, כאב, בלבול, הלכתי לאיבוד.
אחת מנקודות הדיקור שגיא בחר, היא נקודת העין השלישית כפי שקראתי לה בשם חיבה, אפשר לראות אותה בתמונה. אילו הן איכויותיה:
" Yin Tang, המכונה בעברית "היכל ההתרשמות" או באנגלית “The Hall of Impression” הינה נקודת דיקור משמעותית ברפואה הסינית. ממוקמת בין הגבות באמצע המצח.
אמנם היא אינה קשורה לאף ערוץ ספציפי אך מוערכת בשל השפעותיה הרבות.
היא משמשת לעתים קרובות בטיפול במצבים הקשורים לראש ולפנים, כמו אף סתום וטיפול בסינוסיטיס. היא ידועה ביכולתה להרגיע את הנפש, להקל על מתח, ולהרגיע כאבי ראש.
היישום שלה משתרע מעבר למחלות פיזיות, שכן היא משמשת כדי לאזן רגשות, להקל על חרדה ולהביא להרפיה. גירוי הנקודה באמצעות דיקור או שיאצו מביאה להרמוניה של זרימת האנרגיה (Qi) בכל הגוף, מטפחת תחושה של בהירות נפשית ושלווה." (גיא עמיצור)
לסיכום: אני ממליצה לתרגל את היוגה ההוליסטית, לקבל טיפול ברפואה הסינית המדוייקת, לאכול בריא, לתרגל מדיטציה (לרוקן את המיינד Mind-Empty-Ness) , למלא את המיינד (Mind-Full-Ness) במחשבות מתאימות, לישון מספיק שעות ולבחור עם מי לבלות זמן....
נשמע מוגזם? מי צריך עזרה?
באהבה ממני לוטוס
Comments