מה זה yoga-core ?
האם זה סגנון ?
האם זה קשה? דינאמי ? איטי ? מחטב? שורף ?
אני מקבלת הרבה שאלות והגיע המן לעשות סדר בתשובות.
1. סגנון ההדרכה שלי הוא האטה - ויניאסה.
האטה זה הסגנון הקלאסי הרגוע והעתיק, כפי שהיה במקור הקדום.
ומשמעו תנוחות היוגה ונשימות.
ויניאסה זו זרימה וחיבור בין תנוחות ה האטה .
2. מה הוא CORE ?
פירוש המילה : ליבה, תוך, ,תוכי, פנימי, וגם לב ואומץ לב courage.,
יוגה - קור זה סגנון היוגה שיש בו תנוחות מהמקור העתיק, הבסיסי,
שעובד על תוך הגוף, הנפש, והוא לב -ליבה של היוגה.
עם שימוש בשרירי ליבה ומציאת הלב והאהבה לתרגול.
האומץ להסתכל פנימה ולטפל ברכיבים של חיינו.
אופן העברת השיעור על ידי, המילים וטון הדיבור שאני מבטאת,
עוזרים לטיפול בגוף, בנפש, ברוח, ויכולים להיות תמיכה בטיפול נוסף שהאדם עובר,
כמו טיפול פסיכולוג, פסיכיאטרי, רפואי, גופני. .
הקצב אינו מהיר ואינו איטי הוא נוח ונעים.
התנוחות לא מאתגרות ולא מצריכות גמישות מיוחדת, כל אחד יכול.
המטרה של התרגול לעזור לנו להתאהב, להתחבר לגוף וללב, ולהיות בזרימת החיים.
.
אני זמינה לשאלות והבהרות,
דיוקים וכוונות.
בשבילי היוגה והדרכת היוגה הם מטרת חיים, ייעוד, שליחות.
באהבה דפנה לב
Comments