פסיכולוגיה - טיפול - ו יוגה

מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי

לטיפול רוחני

לפי הגישה שלי:

.

בזמן שטיפול פסיכולוגי יכול להתמקד בקשיים,

הקושי של החיים,

ומיקוד במה עושים עם הקושי שהביא אותי לנקודה זו,

התרכזות בחיים הלא פשוטים שיש בהם סבל,

ונסיון אמיתי לפתור את הקושי מתוך ריכוז בו.

.

בא הטיפול הרוחני ואומר:

אם נתרכז בקושי נקבל עוד קושי,

כי היקום תמיד דואג ששני תדרים דומים יתכווננו....

אז לא נתמקד בקושי, נתמקד בפתרון.

.

בטיפול הרוחני, לא תמיד המיקוד בפתרון הוא פיזי,

כלומר, איננו מנסים למצוא צעדים פיזיים שונים.

לרוב הפתרון יהיה מיקוד בהרגשה טובה.

.

כשיש הרגשה טובה, אפילו על ידי מיקוד במשהו פשוט,

שעושה לנו טוב על הנשמה,

נוצר מרווח נשימה.

מרווח ביני לבין "הבעיה"... באותו מרווח מחשבתי / תחושתי יכנס פתרון.

.

היוגה יוצרת מרווח תחושתי, בין הבעיה לפתרון.

בזמן הרגעת מערכת העצבים ההישרדותית,

והתמקדות בנשימה,

יש התרוקנות של המיינד מהבעיה והקושי,

לשם ייכנס פתרון חדש.

בואו ליוגה להתאהב ... עוד.