רגע של יוגה

רגע ביוגה ש...

.

שמעתי הרצאה שדנה בנושא

"רגע האהבה".

.

יש רגע במדיטציה, שהגוף מוצף

ברגש של אהה.

אי אפשר לתאר את זה יותר מדוייק מ

אהבה.

.

אותו רגע שראיתי את התינוק שלי,

וכל הגוף מוצף.

.

זה אותו רגע שאמא / אבא

מחבקים ילד שחזר מחו"ל

או מהצבא.

.

אותו רגע כמו לסיים ריצה, או פרוייקט,

ולהתרגש מהתוצאה.

.

אותו רגע שזוגיות מתאחדת

לאהבה.

.

ובאותו רגע, כך נאמר,

יש הרגשת איחוד עם מי שלידך.

התינוק, הילד, בן/ בת זוג, המאמן או הקבוצה.

.

ביוגה,,,, הרגע הזה,

מגיע.

כל אימון.

רגע אהבה ואיחוד

של הגוף עם התודעה,

של הנפש עם הצורה.

שלך עם עצמך,

שלי איתי.

אהבה פנימית אישית ועמוקה.

שלא תלויה במישהו אחר.

.

לכל אחד בזמן אחר.

אצל אחד אחרי רבע שעה,

אצל אחר רק בשוואסנה.

אצל אחד ברגע שפורשים את המזרן,

אצל אחר ביציאה מהסטודיו.

.

הנה מה שכתבה מתאמנת, (בת65)

שאף פעם לא עשתה יוגה:

"התחלתי לאהוב יוגה בזכות השיעורים שלך.

ה"הרצאות" שבהתחלת השיעור פותחו לי ערוץ חדש של עניין.

למרות ה"סחיטות"שאנו עושים במשך השיעור,

כמובן לצורך הזרמת אנרגיה לגוף,

גורמים לי להרגשה כל כך טובה של רוגע,

שבסיומה של שעה וחצי, אני ממש מרגישה שנרדמתי .

זאת הרגשה טובה של מנוחה והתחדשות.

כאילו, נכנסים לגוף כוחות חדשים.

גיליתי עולם חדש. (ז.א)

.