תזכורת יומית....דרך היוגה . היום נזכיר לגוף איך ההרגשה, של רגיעה. . היום נזכיר ל- ריאות איך ההרגשה של נשימה עמוקה. . היום נזכיר לשרירים איך ההרגשה כאשר הם מתוחים בעדינות, וחזקים מסביב לעצמות. . היום נזכיר לנפש איך ההרגשה להיות אהבה. . היום נזכר שאנחנו תמיד בבריאה. . אם התחלנו את היום בסידורים מעצבנים, בדברים שעדיין לא מסתדרים, עם מחשבות לא פשוטות, עם קושי וסבל לחיות.. . זה עוד יותר נפלא. חווינו מה לא רצוי. . ביוגה יש לנו אפשרות להתנתק מהשליליות. לעשות ריסט, ,,, ולהרפות. . לבקש את הטוב. לאפשר את ההקלה. להזכר מי אני. את. אתה.
Comments