תרגול יוגה מעשי - יומיומי ולא גופני?

שני ה- תרגולים ה-משמעותיים

של היוגה.(פורסם בקבוצת הווצאפ יום-אום-יוגה 2.1.2023)

.

אתמול שוחחתי ( בעפ' - כן... אני עדיין

בשנות ה 70)

עם נשמה מדהימה, המתמודדת עם אישיו

לא פשוט, שהיוגה נותנת לו פתרון אמיתי.

כדי לשמור על פרטיות הפרטים, אתן דוגמה ממש דומה מסדרת נטפליקס

שצפיתי לאחרונה ( ממליצה) 'להבות'.

.

הדוגמנית המהממת עם מליוני עוקבים אובחנה וקיבלה טיפולים כימותרפיים.

שערה נשר, עורה החוויר, משקלה וכוחה צנחו לכדי עילפון וחוסר יכולת להמשיך בקמפיין הדוגמנות.

במעשה אמיץ לאחר מסע התפתחות מחליטה לשתף את עוקביה הרבים במה שקרה לה.

היא מוותרת על האימג' של הדוגמנית המאושרת, היפה והמושלמת ,

מתחברת למציאות ועושה לייבים מתוך חדר הכימו.

התוצאה.... יותר עוקבים יותר תמיכה יותר אהבה. .

התהליך....

1.

Non-attachment

לא להדבק לדמות שיצרתם לעצמכם.

2. לכו לשוואסנה.

הרשו לעצמכם למות , לדמות למות, לחלום למות, לדמיון למות.

קומו בהארה לכאן ועכשיו כי הוא האמיתי המשמעותי.

ויש מצב שזה מה שהחברה צריכה.

לא עוד דוגמנית מושלמת מהאגדה ההזויה, אלא אישה מקורית שבאה לתת מעצמה וליצור שינוי תפישה.

.

כמובן שלתהליך הנ''ל נדרשת עזרה, תרגול, הנחיה, תמיכה, אהבה.

ואמונה בשני כללי היסוד של היוגה.

Non-attachment+ שאווסנה

.

באהבה ממני דפנה לב 💖